相信大家都有察覺到天氣越來越熱，而且在都市往往比鄉村更加明顯：可能去鄉下玩時覺得空氣涼爽多了，回到都市卻立刻感受到悶熱。這不是錯覺，而是真實存在的問題：「都市熱島效應（Urban Heat Island, UHI）」。
🌡️ 什麼是都市熱島效應？
都市裡綠地與水域的比例較低，這些自然元素（像是植物、草地、樹木與池塘）能透過蒸散作用幫助降溫。但在城市中，這些地方往往被柏油路或水泥建築取代。
尤其是柏油路，白天吸收大量熱能，晚上卻無法有效散熱，反而釋放出紅外線輻射，讓氣溫持續居高不下。或許你也曾在大熱天看過柏油路冒煙的畫面吧？這些吸熱又不透水的地面，其實正是城市升溫的關鍵原因。
此外，不同區域的城市溫度也不一樣。高樓大廈密集地分布，阻擋了風的流動，導致熱氣困在都市中排不出去。
更別忘了，我們本身也是「造熱者」！人類活動如開車、開冷氣，都在釋放更多熱量，加劇熱島效應。
🌍 熱島效應有多嚴重？為什麼我們該關心？
極端高溫與熱浪會帶來嚴重後果，而都市熱島效應正是原因之一。
根據統計，UHI平均會造成每年城市的氣溫上升約攝氏4度。而去年夏天的熱浪的更造成全球數十萬人因相關高溫導致的問題而喪命。
更嚴重的是，這也牽涉到公平正義問題。弱勢族群如經濟困難者與長者，往往缺乏防熱資源，面臨更高風險。
而這也是一種惡性循環：天氣越熱，就越多人開冷氣，導致用電量大增、能源消耗變高，進一步加劇熱島效應與空氣污染。燃燒更多化石燃料供電，也會排放更多溫室氣體，讓熱氣更難散去。
除此此外，高溫也會影響我們的工作效率。根據國際勞工組織（ILO）研究，到 2030 年，全球可能因高溫損失高達 2% 的總工時，對經濟產生衝擊。
💡 我們可以怎麼做？
身為城市居民，我們不只能夠、也應該行動起來，減緩熱島效應！從根源出發，我們就能避免情況惡化。
✅ 推動更多「綠地＋藍地」空間！🌱
我們可以向政府發聲，爭取更多都市綠地與水域；同時也能從自身做起，在陽台、屋頂種植植物，不只美化居家，也幫城市降溫！
✅ 減少自己「製造的熱」！🏠
我們日常用電、開冷氣等行為，其實也是熱源之一。來看看我們能怎麼做：
- 不必要時就關掉冷氣！在開冷氣之前，先打開窗戶＋使用電風扇至少半小時，或許你會發現根本不需要開冷氣！
- 晚上天氣較涼時，善用自然風幫助入眠。
- 到公共空間（如圖書館）讀書代替宅家開冷氣，省電又舒適，還能減少碳足跡！
✅ 多走路，少開車！🚲
車輛不只排放廢氣，也產生大量熱能。我們可以：
- 優先選擇大眾運輸（公車、捷運）或腳踏車代步。
- 如果目的地走路 10-20 分鐘內可達，為什麼不走走看呢？走路有益健康，也減少污染，一舉兩得！🕊️
🔥 準備好一起行動了嗎？
現在你已經了解什麼是都市熱島效應，那你願意一起改變嗎？願意少開冷氣、少開車、多走路嗎？
讓我們從今天起，一起對抗熱島效應，保護我們的城市與生活環境！💪🌍